Digital Detox! Handy aus, Rechner runterfahren, Freiheit! – fertig. So oder so ähnlich könnte es sein, wenn man mal konsequent auf alles verzichtet, was einem von der digitalen Welt so um die Ohren gehauen wird. Mal ein, zwei Wochen kein Streamen, kein Social Media und vor allem nicht in jeder freien Minute aufs Handy starren, um zu gucken, ob irgendwo auf der Welt was „neues“ passiert ist.
Durchatmen, mal so richtig entspannen und schauen, was in der analogen Welt so vor sich geht. Früher ging das doch auch. Kannst du dich noch erinnern? Kein Smartphone, weil es noch nicht erfunden war. Maximal eine Runde Snake an der Bushaltestelle zocken. Man musste bis Freitag warten, bis die Lieblingsserie kam. Binge Watching gab es maximal nach Weihnachten, wenn die DVD-Staffel-Box auf dem Gabentisch lag. Was haben wir gemacht? Wir haben Bücher gelesen, uns unterhalten oder einfach was unternommen – da draußen in der wirklichen Welt…puh….
Binge Pause wäre mal gut. Das bedeutet nicht, dass du nach dem Hören dieser Hypnose dein Handy bei Ebay verkaufst. Digital Detox mit Sinn ohne Empfang heißt, dass du digitale Medien, durchaus mit Hirn, Verstand, Sinn und ausgewogen nutzen kannst.
Wie du es von anderen Hypnosen von mir kennst, setze ich sehr stark auf die Stärkung der Eigeninitiative, der eigenen Entscheidungskompetenz, der eigenen Ideen. Nutzung – ja, aber nicht unbewusst und schon gar nicht sinnfrei oder um sich einfach nur von seinem eigenen Leben „abzulenken“. Es geht darum, deine Unabhängigkeit zu betonen, sodass du selbst souverän und konsequent entscheiden kannst, mal ein oder zwei Wochen oder so lange du willst auf Medien zu verzichten und diesen Medienverzicht auch durchzuziehst.
Die vielen Vorteile der mobilen Vernetzung wirst du nicht ignorieren, sondern viel sinnvoller und effizienter wahrnehmen. Fußballnews und Ergebnisse halt nicht 20 Mal die Woche checken sondern nur einmal – nämlich dann, wenn gespielt wird – Samstag um 16:00 Uhr z.B.. Politische und wirtschaftliche Nachrichten lesen, wenn es für dich relevant wird, z.B. morgens gegen 8 oder 9, wenn die Börse aufmacht, aber nicht später, wenn du mit deiner Partnerin, deinem Partner einen netten Abend verbringen willst.
Es geht um Digitale Auszeit(en), nicht um Fortschrittsverweigerung.
Daher ist die Hypnose auch recht kurz. Du sollst nicht mehr Zeit, als nötig aufwenden. 😊
Viel Vergnügen und natürlich wünsche ich dir eine ganz besonders angenehme Entspannung!
Mehr Hypnosen und Meditationen findest du bei uns auf dem YouTube-Kanal von Hypnose Triplex: Hier.
Eine Möglichkeit, Dinge in deinem Leben zu verändern, so zu leben, wie du dir es dir wünschst, begegnet dir häufiger als du denkst. Eine dieser Möglichkeiten findest du hier:
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