Wie nur endlich loslassen von negativen Menschen? Sie nerven doch so – eigentlich sollte es ganz leicht sein, etwas loszulassen, was einem nicht gut tut – denn es wäre logisch, dass es einem leicht fällt. Jeder kennt sie, keiner mag sie: Negative Menschen, Nörgler, unverhältnismäßige Kritiker, Nervensägen, Zeitdiebe, Besserwisser, Abwerter oder Menschen, die einfach nur schlechte Laune verbreiten. Wer hat die erfunden und wenn ja, warum? Dieser und anderer „Warum?“-Fragen werden wir uns in dieser kurzen Meditation leider nicht widmen. Aber wir schauen uns an, wie du mit negativen Menschen umgehen kannst.

In dieser 10-Minuten Meditation üben wir das Loslassen von negativen Menschen. Wir beginnen damit, wertfrei zu akzeptieren, dass es solche Menschen gibt, Menschen, die ihren eigenen „Film“ fahren und dich als Nebendarsteller unbedingt in ihren Film einbauen wollen. Im zweiten Schritt üben wir, dass du nicht akzeptierst, in diesem Film mitzuspielen. Um im Bild zu bleiben, schiebst du sowohl Skript als auch Regisseur weit von dir weg.

Du wirst erstaunt sein, wie befreiend es ist, wenn du dir vorstellst, eine Nervensäge so weit wegzuschieben, dass sie dich nicht mehr erreichen kann. Die positiven Möglichkeiten unserer Imaginationsfähigkeit sind schier grenzenlos. Also … nutzen wir sie!

Stell dir vor, wie schön es wäre, so frei leben zu können, dass diese Gruppe von Menschen dich nicht mehr stören und behindern würde? In dieser 10-Minuten Meditation üben wir das Loslassen von negativen Menschen. Und es hat etwas mit „Üben“ zu tun. Bislang war es so, dass diese negativen Menschen auch irgendeine Rolle in deinem Leben gespielt haben, sie waren vielleicht wie eine Klette, die du nicht loswerden konntest. Aber all das war auch dein persönliches Kopfkino. Die Ausstattung deines eigenen Films, deiner eigenen Kinovorstellung ist hier entscheidend, wenn du bisherige Anhaftungen und Verwicklungen auflösen und neu arrangieren willst.

Ich wünsche dir – wie stets – eine ganz besonders angenehme Entspannung!

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Und zum Thema Selbstbewusstsein findest du auf diesem Blog unter der gleichnamigen Kategorie >hier< einige weitere Anregungen.

Eine Möglichkeit, Dinge in deinem Leben zu verändern – so zu leben, wie du dir es dir wünschst – begegnet dir häufiger als du denkst. Eine dieser Möglichkeiten findest du hier:

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