Hypnose Dankbarkeit Raum geben und in Einklang mit der Außenwelt kommen. Dankbarkeit ist eine Kommunikation mit sich selbst und gleichzeitig mit der Umwelt. Man ist dankbar für etwas, was einem hilft, was mit einem selbst in Resonanz steht. Der Dank hingegen wird nach außen gerichtet, an jemanden oder etwas.

Es gibt viele Techniken, Dankbarkeit regelmäßig zu üben: Ein Dankbarkeitstagebuch, in dem man täglich die Dinge aufschreibt, für die man dankbar ist; ein stilles Innehalten an einem Kraftort, um an die Dinge zu denken, für die man dankbar ist; bewusste Perspektivwechsel vornehmen und in vermeintlich schlechten Tagen die positiven Aspekte finden.

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Hypnose Dankbarkeit

Mit Hypnose Dankbarkeit ausdrücken wollen geht über den Weg zu verstehen, was Dankbarkeit ist.

Allein dadurch, dass wir uns bewusst machen, wofür wir dankbar sein können, lässt uns glücklicher werden. Denn in der Logik der Dankbarkeit gibt es immer eine positive Prämisse. Wir würden nie sagen: Ich bin so dankbar, dass mir mein Fahrrad geklaut wurde, denn zum #Glück komme ich so gar nicht mehr nach Hause. Wir würden sagen: Letztlich bin ich doch dankbar, dass mir mein Drahtesel abhandengekommen ist, denn so konnte ich diesen Mann (oder) diese Frau bitten, mit seinem/ihrem Handy zu telefonieren und hey, was soll ich sagen – wir telefonieren jetzt regelmäßig! 😉

Stell dir einmal kurz vor, was Dankbarkeit für ein Gefühl ist! Daran erkennst du, welche positiven Auswirkungen dieses Gefühl haben kann. Ich finde, es ist eine eigene Verbindung aus Fröhlichkeit, Sicherheit, Schutz, Geborgenheit und vielen anderen Dingen, die mit dem zusammenhängen, wofür man konkret dankbar ist. Insofern kannst du dir gut vorstellen, welche Auswirkungen Dankbarkeit auf einen guten Schlaf, auf Alltagsstress, eine Verbesserung der Resilienz und die Beziehungen zu anderen Menschen haben kann. In alle Bereiche bringt sie ein Stück mehr Selbstsicherheit, Liebe und Positivität hinein.

Ich wünsche dir viel Freude bei dieser Dankbarkeitsmeditation und natürlich eine ganz besonders angenehme Entspannung!

Eine Möglichkeit, Dinge in deinem Leben zu verändern, so zu leben, wie du dir es dir wünschst, begegnet dir häufiger als du denkst. Eine dieser Möglichkeiten findest du hier:

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